La manzana es una de las frutas considerada más completa debido a su contenido nutricional de vitaminas y minerales y su consumo diario ayuda a prevenir distintas enfermedades, depura y desintoxica el organismo de factores nocivos.
Dieta
El jugo de arándano previene infecciones
En el caso de infecciones de las vías urinarias de las mujeres hay un tratamiento novedoso, se trata de consumo de jugo de arándano, el cual está demostrado científicamente que impacta en la prevención de este padecimiento, sostuvo el ginecólogo Cuauhtémoc Célis González.
Consumir vitamina D puede prevenir cáncer de mama y osteoporosis
La vitamina D aporta múltiples beneficios a nuestro organismo, como ayudar a mantener nuestros huesos sanos al permitir la absorción del calcio en ellos así como también fortalecer el sistema inmune, recientemente especialistas de La Escuela de Medicina en la Universidad de Harvard, encontraron pruebas que determinan que la vitamina D también puede ayudar a combatir el cáncer de mama, además de reducir el riesgo de contraer cáncer de páncreas.
Dieta del buen comer
Una dieta a base de alimentos sanos y ligeros para los amantes del buen comer.
Agua de coco, razones por las que debemos incluirla en nuestra dieta
El agua de coco nutre al organismo como si estuviera abandonado. Sobre todo si el fruto está inmaduro. Porque durante su estado tierno, los nutrientes aún convergen en el agua. La carne de coco no ha logrado absorberlos. Es como la placenta que ampara al bebé. De hecho en los países del trópico, además de considerarse una bebida isotónica, sustituye la lactancia cuando la madre ya no puede amamantar a su bebé. Sus compuestos son muy similares a los de la leche materna. Además de su delicioso sabor y aroma, contiene muchas propiedades nutritivas y medicinales muy interesantes.
Contenido nutricional del agua de coco
Dieta de la papa
La patata o papa es un tubérculo comestible, es un alimento saludable, apetecible y muy nutritivo. Además contiene muchas propiedades nutricionales y energéticas, como son:
- Son ricas en potasio
- Contienen numerosos minerales
- Fuente de energía gracias a los hidratos de carbono que contienen
- Ricas en fibra.
Dieta del aceite de coco
El aceite de coco tiene un montón de ácidos grasos en forma de triglicéridos de cadena media (TCM) y su ingrediente principal es el ácido láurico, que proviene de la grasa del coco. Nuestros cuerpos queman estas grasas de manera eficiente. Cuando se agrega el aceite de coco a la dieta, ayuda a perder peso porque el aceite de coco no es capaz de convertirse en grasa en el cuerpo.
Dieta: Para una piel sin arrugas
Los expertos creen que una dieta rica en azúcar puede opacar tu cutis y arrugarlo, el azúcar en el torrente sanguínea se une a las proteínas para formar nuevas moléculas dañinas y las mas susceptibles son colágeno y elastina, las fibras de proteína que mantienen a la piel firme y elástica. Pero una vez dañadas colágeno y elastina se secan y se vuelven quebradizas, ocasionando arrugas y pellejos.
Razones, porque las dietas no funcionan
Siempre esta a la vuelta de la esquina la dieta de moda, la dieta de la amiga, la dieta del doctor de moda.